新學期一開始，許多同學感覺很沒勁，課堂上打不起精神，回到家里感覺很疲憊，什么都不愿意做，情緒非常低落，有的還會出現心慌、頭痛、胃痛等軀體癥狀，心理學稱這種表現為“開學綜合癥”。
 　　如何進行心理調節？ 
　　一、端正心態，正確對待 
　　當你出現“開學綜合癥”時，一定不要著急，這種現象很正常。這是因為假期當中身心都處于放松狀態，一下子進入到高強度、快節奏的學習生活中，出現大的落差而導致的。這種身心狀態是短期的、暫時的，經過調整是可以改變的。
 二、進行積極的心理暗示 
　　積極的心理暗示是每個人都擁有的一個看不見的法寶。因此學期之初，同學們不妨給自己這樣一個暗示：“新學期已經開始了！我要精力充沛地投入新學期的學習生活，我會得到老師更多的關注和喜愛，我將會學習到更多的知識�！痹谶@樣的積極心理暗示下要求自己適度緊張起來，此時你就會精神飽滿地邁進新學期。
 　三、調節生物鐘，步入正軌 
　　生物鐘是人在不斷強化下所形成的自身的一種生命規律。它對于人的生活起到了較好的推動作用。因此開學初盡快形成規律的生活是解決“開學綜合癥”的根本。所以開學初，同學們要自主調整起床、學習、休息時間，以盡快適應上學時的作息時間。
 四、結合實際，制定目標 
　　開學初，同學們應結合自己實際情況，對自己進行新的學習定位，將目標定在能力范圍內，確定為了實現目標而需要付出的行動。并將此目標落實到紙上，貼在學習桌前每天可以看到的地方，以此來來激勵自己。 
品科公司是一家集生產、研發和銷售為一體的高科技企業，目前主要從事光標閱讀機、網上閱卷及其相關產品（機讀卡、軟件）的開發生產和銷售產品遠銷海內外多個國家和地區。品科公司閱讀機不僅僅可以閱讀學生的考試成績而且還可以安排以及更好的管理學生的學習狀況。更多的了解學生的學習狀況，以及在校的實時情況。
 全國免費電話：4006-730-945     客戶經理： 武經理      聯系電話：18731897229    公司官網：www.akomr.com